今天我们要聊一聊的话题是关于糖尿病患者的饮食。我们都知道，糖尿病是一种需要长期控制的慢性疾病，而饮食控制就是其中最重要的一环。那么，糖尿病患者在饮食上应该注意什么呢？
首先，我们要明白，糖尿病患者的饮食并不是要你饿肚子，而是要你吃得更科学、更健康。我们的目标是通过合理的饮食，让血糖保持在一个稳定的范围内，避免血糖的剧烈波动对身体造成伤害。
那么，如何才能做到这一点呢？
1.食物宜粗不宜精：我们应该尽量多吃些粗杂粮及豆类，蔬菜，以绿叶菜为好。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇，预防动脉硬化及防治便秘的作用。
2.适当控制主食量：我们应该根据自己的身体状况，合理控制主食的摄入量。一般来说，休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)—克；轻体力劳动者每天—克；重体力劳动者每天—克。
3.保持饮食规律：我们应该尽量保持每天进餐的时间和数量的稳定，避免因为饮食的不规律导致血糖的波动。同时，我们也应该尽量避免吃零食，戒烟、忌酒。
4.限制胆固醇的摄入：对于中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人，我们应该严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏及海鲜、无鳞的鱼、蛋黄含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。
5.严格控制糖分摄入：我们应该严格限制蔗糖及甜食的摄入，避免因为高糖食物的摄入导致血糖升高、增加胰腺负担，从而加重病情。
除了良好的饮食规划外，营养补充品也可以为糖友提供额外的营养支持，帮助满足日常所需。
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