误区1：高温炒菜 很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的。高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。 误区2：不吃植物性食用油，或者不吃动物油 如果没有油，就会造成体内维生素的缺乏，以及必需脂肪酸的缺乏，影响人体的健康。一味强调只吃植物油，不吃动物油，也是不行的。在一定的剂量下，动物油(饱和脂肪酸)对人体是有益的。 误区3：长期只吃单一品种的油 现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，但我们建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有油脂需要的问题。 误区4：血脂不正常的人群或体重不正常的人群，用油没有什么不一样的 对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，我们更强调的是选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人群、肥胖的人群、肥胖相关疾病的人群或者有肥胖家史的人群，他们每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
同一天凌晨，市区荷三路的一个商家20多组电瓶也被偷走了。
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布什上周日和伊拉克总理马利基举行联合发布会时遭到了“鞋袭”。当伊拉克扎耶迪向布什扔鞋时，布什很敏捷地躲过了扎耶迪扔过来的两只鞋子。布什低调处理了遇鞋袭事件。他就此和现场开玩笑说，“我发现这是一双十号的男鞋”。布什还说：“这真像是一个*治集会，刚刚那人很想吸引大家注意力。”不过，在伊拉克文化中，向某人投掷鞋子代表着“极大的蔑视”，当年萨达姆*权被推翻后，伊拉克民众就在巴格达对着萨达姆的雕像丢皮鞋。
安徽一法院官出现上海内容 市民：抄袭应本地化
随着冷空气一波接一波地袭来，走在街上的人们都恨不得马上躲进室内。家，应该是温暖的代名词，因此在这个寒意渐浓的时节，如何把家里弄得暖意融融，可是我们的首要任务哦！ 靠得暖洋洋
据吴某交待，如此便宜的价格、简单的购买过程，令其一下就猜到了这车“来路不正”，为了掩人耳目，吴某更换了车牌，拆掉了车顶行李架。
期待志同道合的朋友前来
：徐芳)