糖尿病是一种很常见的疾病，目前还没有根治的方法，人们对于这种疾病很害怕。它对人的生活影响很大。在患了糖尿病之后，很多患者都担心自己的寿命，那么，糖尿病能活多久呢?糖尿病要注意什么呢?吃什么比较好?下面就一起来看看吧。
糖尿病能活多久
糖尿病是常见的疾病，它主要是胰岛素吸收糖分的功能失调，从而导致血液当中的糖分太高，没有办法分解，每年有很多人死于糖尿病发症。但是，只要方法正确，糖尿病也是可以控制的。
糖尿病是个仅次于高血压的常见病，糖尿病患者只要控制好血糖，就可以有效的避免并发症的发生，和正常人拥有一样的生活质量和寿命，没有30年后并发症一定会出现这种说法。
糖尿病注意事项
饮食
饮食要注意一日三餐七成饱，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。
原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。
在饮食上要注意粗细搭配，可以吃一些南瓜、燕麦等含糖少的食物。但是要注意，无论怎样，都不要吃过量。
充分的睡眠
日常生活中，良好的眠能够保持身体的健康，要注意养成有益的睡眠习惯。睡眠时间，30多岁的人应为8小时，40--50岁的人为7小时30分钟左右，60--77岁则要8小时30分钟才够。就寝前避免喝咖啡和茶，水也少喝，心情放松，不能有饥饿感。
禁用食物
白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
避免过度疲劳和压力
饭后血糖上升，轻微的运动可分解肌肉中的糖份，能降低血糖，减少胰岛素用量，控制饮食可以限制一天的所需能量。
运动可以消耗体内多余的热量，对糖尿病十分有效。糖尿病人皮肤易受感染，要经常保持皮肤的清洁干爽。过度运动对糖尿病人十分危险，会是血液中的酮体突然增加。
糖尿病人严禁吸烟饮酒
严禁吸烟喝酒，以免动脉硬化，肝病和心血管疾病。宜多食用新鲜蔬菜，鱼，植物油，少吃牛肉牛油，猪肉猪油，动物性其他脂肪和油炸食品，不宜饮用可乐类汽水饮料，咖啡，茶，果汁等，宜饮用不含糖份的麦茶和白开水，忌食过甜或过咸的食物，淀粉和胆固醇含量高的食物也要适量。
糖尿病吃什么好
多食含纤维素的食物
现在人们生活水平提高，食物加工更加精细，很多对身体健康有益的膳食纤维都白白流失掉了。
纤维素在肠道内遇水后体积会膨胀30—倍，可以带走消化道的废物，增加粪便体积，促进排便，有益于健康。
多吃五谷杂粮
实践证明，谷物能够缓解人体升高血糖的内驱力。因此，长期保证主食对病人身体有益，而且有利于血糖的平稳。这是人类长期对谷物依赖的结果，是中国传统医学实事求是的生活记录，是生物进化和自然选择的伟大创造。
供给充足的蛋白质
可把蛋白质的热能比提高到15～20%，但并发肝昏迷、肾功能障碍的患者应另当别论。
供给维生素
保证从膳食中提供丰富的维生素B1、维生素B2、尼克酸等B族维生素，以促进碳水化合物代谢。注意提供含钙、磷、锌、铬、铜、碘等丰富的食物。
总结：通过上文的介绍，相信大家对糖尿病能活多久都有了大致的了解。除此之外，文中还为大家介绍了糖尿病患者的注意事项以及饮食，这些仅供大家参考。患者可以多与医生交流，多了解这种疾病。
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