（文末有福利哦~）
近年来人们对健康越来越重视，糖尿病等慢性病已经逐渐被大众认识。
尤其在了解到糖尿病各种并发症的可怕后果之后，很多人很担心自己得这些病，因此学会了自己监测血糖。
一开始，很多人对自己的血糖情况非常的关心，毕竟任何疾病发现的越早越能及时治疗，特别是糖尿病。
但我们往往发现，没有得糖尿病的人，生活中也会表现高血糖。因此在测量血糖的时候误认为高血糖就是糖尿病，其实高血糖和糖尿病还是有区别的。
糖尿病和高血糖它们之间有什么区别呢？
糖尿病是因为胰岛功能减退、胰岛素抵抗而导致的代谢紊乱，除了血糖高之外，还有"三多一少"等临床特征。
而且目前的医疗手段还没有办法完全治愈。得了糖尿病的人如果不加以控制的话，血糖就会超出正常范围。
医学上鉴定，我们正常人的空腹血糖参考值是3.9到6.1mmol/L，餐后两小时血糖要小于7.8mmol/L。如果检测的血糖在这个范围内，就说明人体的血糖是正常的。
糖尿病典型症状
而糖尿病的诊断标准是有典型症状的，包括多尿、多饮、多食和不明原因的体重下降，加上以下任意一项：
1
任意时间血糖≥11.1mmol/L
2
空腹血糖≥7.0mmol/L
3
葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L。
满足以上条件的可以确诊为糖尿病。
糖尿病和高血糖的区别就是，糖尿病是因为人体内分泌系统紊乱，导致糖代谢功能失调，临床检测血糖超过糖尿病的诊断标准就已经属于糖尿病了。
而高血糖是指人体血液中糖的含量过高，超过正常范围但是没有达到糖尿病的诊断标准，统称为糖耐量降低，空腹血糖高于6.1mmol/L但小于7mmol/L，餐后血糖高于7.8mmol/L但小于11.1mmol/L。
糖尿病会导致高血糖，但高血糖却不一定是糖尿病。
在某些生理情况下，如情绪激动导致交感神经系统兴奋，促使肾上腺素等分泌增加，使血糖浓度升高，出现尿糖，称为情感性糖尿，比如一次性摄取大量糖，血糖急剧升高，出现糖尿，称为饮食性尿糖。
这两种属于暂时性高血糖及尿糖均为生理性高血糖及尿糖，受试者空腹血糖浓度均在正常水平，这类无临床症状和意义。
但高血糖则不一样，因为血糖本身就是一直在变化的，尤其是在饭后一段时间血糖都会出现升高的情况。
当我们摄入过多的糖分时，血糖就会较快的升高，促使胰腺在短时间内分泌大量的胰岛素，长期下去会导致胰腺疲劳或功能衰退，无法及时将过高的血糖调控下来，进而形成高血糖状态，但如果控制好饮食并加强锻炼的话，高血糖完全可以控制。
因此，大家在日常监测血糖的时候，一定要区分这些情况，如果单次血糖数值特别高，最好同时测下糖化的情况，了解自己的平均血糖水平情况。
对于健康人群来说，如果长期不注意饮食，致使血糖含量居高不下，也是一种危险的信号，因为黏稠的高血糖血液，对血管也有伤害，长期下去，容易增加糖尿病发生风险。
一旦发现自己监测的血糖数值高，要对自己的身体引起重视了。发现自己血糖过高的时候，医院做相关的检查，根据情况进行治疗，而不是盲目的认为这就是糖尿病，背上沉重的心理负担。
另外，即便确诊为糖尿病的朋友们，也一样可以控制好血糖，恢复正常生活，糖友们最重要的是要有良好的心态，积极配合治疗。
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