糖尿病早期症状
1.体重下降，容易饥饿。由于胰岛素分泌不足，机体不能分解葡萄糖产生能量，导致体内脂肪分解过快消耗多，才会导致体重下降，容易饥饿。
2.多尿、瞌睡、经常会无精打采。体内血糖值升高，人体会敏感地获取到信息，并自动将其排除，导致小便次数增多。
3.手脚麻木，胳膊和脚趾都出现类似症状。
4.口渴，一直想喝水。
5.视力模糊。罹患糖尿病会使血液中的葡萄糖值上升，出现眼球歪斜从而影响视力。长期的视物模糊要警惕2型糖尿病。
怎么控制
靠自己，不打针不吃药，新型疗法
去年，国际顶级医学期刊《柳叶刀》发表了来自英国科学家的研究：
让患糖尿病时间不长（病程6年内）的2型糖尿病患者食用「极低热量流质饮食」，保持3~5个月之后可以逐渐恢复到正常的饮食。注意是正常热量饮食，并不是敞开吃啊。
医院内分泌科主任纪立农应用上述方法，有以下治疗效果
糖尿病早期：约五年左右的病期，用唤醒胰岛疗法就可以治愈，且有很小的几率得并发症。
糖尿病中期：约五至十年的病期，经过唤醒胰岛疗法，可以恢复一些胰岛的功能，减少药物的治疗，得并发症的几率就会减少
糖尿病晚期：超过十年的病期，胰岛功能非常差，但唤醒胰岛疗法还是有一点效果的，如那些体型胖的患者，经过唤醒胰岛疗法后，会减少心脑血管疾病的发生。
具体怎么唤醒胰岛呢？靠自己，每天食用极低热量流质（每天千卡~kcal的能量）：例如
早餐：一个鸡蛋加一碗小米粥（或燕麦粥）
午饭：g的米饭和10根菠菜加鸡丁
晚饭：一大块西兰花和g的牛肉
食物热量计算方法
①主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80卡。
②肉类、豆腐、鸡蛋：37克瘦肉和20克肥肉都是80卡。克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80卡。值得注意的是，1个煮鸡蛋的热量是80卡，但1个煎荷包蛋的热量却是卡。
③蔬菜类：克的任何蔬菜都等于80卡。
④海鲜类：克左右就是80卡的热量。
⑤水果类：克西瓜、2个桔子均为80卡热量
看到这里，可能有人会说我哪有那么多时间去计算热量啊。。。好吧，大家可以把苦瓜汁作为日常生活的必备饮食，开盖即饮，外出旅游、休闲，苦瓜汁+无糖饼干+即食肉类就可以轻松解决热量问题。
近代中医药的实验研究揭示了许多中草药具有降血糖作用。如人参、*芪、苍术、玄参、天花粉、知母、生地*、女贞子、五味子、苦瓜等，其中尤以苦瓜降低血糖作用研究较为深入。
苦瓜能量较低是糖尿病、肥胖者的理想食物，同时含有铬及类似胰岛素物质，如苦瓜甙、苦瓜肽、生物碱，能帮助血糖进入细胞被利用，适量食用对糖尿病患者有一定益处。苦瓜含有的果胶，可以抑制糖类在肠道中被吸收，有效控制血糖与保护血管。从苦瓜果实和苦瓜子中分离出的苦瓜多肽-P，有降糖作用，被称为植物胰岛素。
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