糖尿病神经病变是最常见的糖尿病慢性并发症之一，也最容易让患者感知到。其中糖尿病足最为常见，它极大影响糖尿病患者的日常生活质量，轻者疼痛，破溃，行走困难，重者手术截肢危及生命。糖友只有在日常生活中做好相关的预防工作才可以避免，下面我们就来介绍一下糖尿病足的预防及足部的护理小常识，让您知“足”才能常乐！
（一）糖尿病足的预防：
1、严格控制血糖.
2.加强足部护理：每天自我检查双脚，发现足部问题，医院就诊.
3.养成健康的生活习惯：消除糖尿病足危险因素.
4.定期进行筛查及病情评价：糖尿病患者至少每年筛查一次，病程较长的患者应该每隔3-6个月复查一次.
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（二）足部日常护理方法?
1.坚持并采用正确的方法洗脚，每日用温水泡脚，水温不宜超过40°C，最好用水温计测量水温。时间控制在15-20分钟为宜。
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2.?用松软、干净的浅色毛巾擦干，尤其是脚趾间的水分，不要擦破趾缝间的皮肤，并检查双足：查看足底皮肤有无红肿、皲裂、水疱、挤压伤、脚癣、抓伤及足趾变形。
3.保持足部皮肤的健康：对皮肤干燥的患者，每次洗脚后用护理霜充分按摩，使皮肤柔软，防止干燥。注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上。
4.细心修剪脚趾甲：脚趾甲不能太长，应每1-2周修剪一次，不可剪得太深、太短，以免损伤甲沟引起感染，应选择修剪指甲专用的工具，尽量做到专人专用。
5.?即使是夏天，也不宜穿暴露脚趾、足跟的凉鞋，不要光脚走路、不光脚穿鞋.，在冬天要注意保暖，温度过低使血管收缩、组织供血减少，所以患者要穿保暖的鞋袜和衣服，避免使用热水袋、电热毯、取暖器等取暖用具，以免烫伤.
6.选择使足部舒适的鞋袜
?1）.尽量选择在下午买鞋，选择宽大、舒适、合脚、软底、透气性好的平底布鞋或休闲、运动鞋。使足趾在鞋内完全伸直，并稍可活动.禁穿高跟鞋及尖头鞋，以免高跟鞋给脚趾施加额外的压力，影响血液循坏造成挤压伤或水疱。
?2）.提倡穿棉线袜子。袜子要软、合脚、不穿松紧口袜子，不穿有洞或修补后的袜子。汗多者袜子要勤换勤洗。推荐糖尿病患者穿五趾袜。?
?3）.宜选择浅色的袜子，以便在脚部受伤有脓血渗液等情况时可以及时发现尽早处理。
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