糖尿病作为一种代谢疾病，随着人们生活水平的提高，发病率也在逐年上升。据统计，目前全世界有4.15亿糖尿病患者，而我国已经成为糖尿病第一大国。其实，糖尿病只要控制的好，不会影响正常生活，更不会危及生命，但也有人不控制，那么并发症一旦发生，就很可怕了。
家住湖南的张先生今年55岁，5年前患上了糖尿病，他认为糖尿病不痛不痒，也没有影响正常生活，并没有人们说的那么可怕，于是，他该吃吃该喝喝，也没有刻意控制。直到4月份的一天，张先生起床后发现自己的双眼向右侧视物受限并伴有头痛、为额部胀痛，医院进行就诊，经核磁检查他患有左侧枕叶急性脑梗死。医生指出，张先生并没有控制血糖，导致血液动力学改变，组织缺血缺氧，诱发了脑梗死。
误区一：不吃药或随意停药
很多糖尿病患者都和张先生一样，觉得糖尿病没有影响正常生活，不吃药也没什么关系，这是大错特错的，糖尿病是一种慢性病，如果患者不用药，不及时进行治疗，病情就会加重，慢慢的就会引起并发症；还有些患者觉得吃了一段时间的药，血糖控制的不错，就擅自停药，这也是不可取的，是否该停药应咨询医生。
误区二：无糖食品随便吃
现在市面上有很多专门针对糖尿病患者的无糖食品，它们的实质就是用甜味剂代替传统蔗糖，这种甜味剂确实比传统的蔗糖对血糖的影响要小很多，但也并不是说这种东西就可以任意吃了。它们肯定都含有热量，有点还含有碳水化合物。吃多了一样会对血糖造成影响。
误区三：食物随便吃，降糖有药物
有些患者觉得，反正有降糖药，吃的就随便吃，也不忌口。药物是可以降糖，但是长期不注意饮食习惯，就会加重胰岛功能的负担。患糖尿病以后，就已经是胰岛出现了故障，如果饮食还不注意，胰岛每天都需要拼命工作才能满足降糖的需求，长此以往，胰岛一旦出问题，并发症也就来了。
谨记三个字，血糖降下来
1.吃
吃是控制血糖最重要的一个字，饮食上不注意，何谈控制血糖。最好多吃含有硒元素的食物，医学研究表明，糖尿病患者体内普遍缺硒，其血液中的硒含量明显低于健康人。补充微量元素硒有利于改善糖尿病病人的各种症状，并可以减少糖尿病病人各种发症的产生机率。
爱喝茶的人可以每天喝一点全胚芽荞子茶，其中含有的芦丁成分可以软化血管，改善微循环，有降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周作用。这一成分在其它谷物中几乎没有。被誉为“五谷之王”，净肠草等等，有利于糖尿病的防治。
2.药
饮食不能代替药物，一般情况下，糖尿病人还是需要药物来辅助控糖。擅自停药可能会造成严重的后果，因此，一定要听从医生的指导
3.动
根据糖尿病防治指南推荐，糖尿病人每周需进行不少于分钟的中等强度的有氧运动。运动不仅可以增强胰岛素敏感性，还有降血糖的功效。因此，糖尿病人日常生活中一定要坚持每天运动。
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