01
颜色
1、清澈如果你的嘘嘘的颜色就像白开水那样清澈，那么表明你已经喝了大量的水，人体多摄入的水分会冲淡尿液正常的*色。注意的是过量饮用水却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中*。
无色尿是由于尿液被稀释，正常尿色素减少所致，常见于精神性多饮多尿症、尿崩症和糖尿病等。如偶尔大量饮水出现无色尿，不同于病态，应加以鉴别。
2、浅*色
这种颜色意味着你的身体是很健康的，你的肾脏能很好地工作，此外也说明你身体已经有充足的水分了。
3、透明*色
没有什么可担心的，因为这是人体尿液最常见的健康色，身体水分也比较合理。
4、暗*色
你还不用太担心，但你可能要增加水分的补足，暗*色表明通过尿液排出的人体内*素并不是按照正常的流动方式排出体外。
5、蜂蜜琥珀色
应该来说，这种颜色比暗*色要再深一些，一般来说，这表明你需要尽快补充水平，你体内已经拉响了脱水警报。虽然一个健康的人可以不吃东西可以活几周，但缺水却只能活几天，喝水吧。
6、棕褐色
如果你的尿液呈棕褐色，类似于黑啤的颜色，那小编要跟您说一声，请保重，一方面您可能已经处于严重脱水的状态，另一方面您的肝脏功能也许出现了问题。尽快补充水分，如果尿液颜色无法恢复正常，医院就诊。
7、浅红色或粉红色
有些食物人体食用后，尿液会出现颜色变化，例如甜菜、蓝莓等等都会引起尿液颜色出现泛红或粉红色，而这有可能引起你过分的担心，担心是不是尿血。如果你没有食用这些东西，医院就诊，进行身体检查。
8、橙色
如果你的尿液颜色看起来有点像橙汁颜色，那说明你身体缺乏足够的水分，同时也有可能是某种食物吃多了，受食用色素的影响。当然最不幸的是，您的肝脏可能出现了问题。
9、绿色或蓝色
如果没有什么特殊原因，这种颜色的尿液那真是令人害怕。不过大多数情况下，这种颜色的尿液多与服药有关，如服用利尿剂氨苯喋啶，注射亚甲蓝针剂或服用美蓝、靛卡红、木馏油、水杨酸之后均可出现蓝色尿液，而绿色尿液也多见于大量服用消炎药后。
此外，这可能是一种罕见的遗传通病导致的。尿道受到特定细菌感染也可能造成这种现象。当然，更常见的情况是你吃了带色的食物或者药物。虽然不会因此死掉。但要是这祌状态持续。还是得去看医生。
10、乳白色
这种「牛奶」本来应该是顺着淋巴管进入血液循环去的，但因为种种原因，逆流到泌尿系统的淋巴管中，导致淋巴管压力增高、胀破或损坏，「牛奶」就流到尿里，出现了乳白色的乳糜尿。主要见于丝虫病，其他疾病像结核、肿瘤、胸腹部创伤或大手术也都可以引起。
02
味道
鱼腥味有90%的可能是受到细菌的感染，泌尿系统受到感染化脓，使尿液产生难闻的腐臭味，有可能是E-COLI菌，大多发生于恶性肿瘤溃烂、坏死性膀胱炎，如果尿液中有粪臭味，则可能罹患膀胱结肠瘘。阿摩尼亚味(氨味)通常尿液放久了，由于细菌分解尿素，自然都会产生阿摩尼亚味，但如果是新排出的尿液就有浓浓的阿摩尼亚味，就要特别注意，很可能是有慢性膀胱炎或尿滞留(指膀胱内的尿液无法排出)。此外，如果长时间憋尿，也可能使尿液中带有阿摩尼亚味。烂苹果味尿液中含有烂苹果味，就像是苹果摆久了腐烂后带点甜味的味道。这可能是受到一种叫做Ketoacidosis菌的感染，常见于糖尿病酸中*，是血液中有一种酮的酸性物质会释放出这种味道，由于糖尿病患者的尿液中含有较多的糖分，所以散发出的烂苹果味容易吸引蚂蚁或小虫聚集。枫糖浆味尿中有焦糖味，通常是得了一种槭糖尿病(又叫枫糖尿病，是一种遗传性疾病，患者有先天性代谢功能障碍，无法正常代谢蛋白质，当尿液中排出酸酮，便带着一种类似枫糖浆的味道，这种病也是罕见疾病，平均22.5万人中才会出现一例。03
除了颜色和味道，你要还留意这些
尿太多或是无尿正常人在正常饮食饮水前提下，每昼夜排出的尿量大约在～ml之间。身体出现异常时，表现在每昼夜尿量显著增多或减少，甚至无尿。每昼夜尿量长期保持在ml以上情况，称为多尿。每昼夜在～ml范围，为少尿。若每天尿量不到ml，为无尿。关于泡沫排尿后有一定的泡沫是很正常的，不用紧张，不过如果你的尿液泡沫比较多超过正常水平，说明尿液中已经出现了蛋白成分，是肾功能下降的标志，一定要引起重视。如果伴有乏力、恶心，或者眼皮、下肢有水肿，血压、血糖增高，医院做相应的检查治疗。04
健康尿液的6大*金标准
01?健康的尿液是澄澈且泡沫少?淡*澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过于担心。尤其天气凉时，尿液放置一会儿后容易变得浑浊，甚至放久后，尿盆底部还会出现白色沉渣，这往往是尿液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关。尿液中泡医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的;但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。02?正常的尿液颜色为淡茶色?健康的尿液应该是淡*透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的;喝水少的时候，则像一种啤酒的*色。这几种情况都是正常的。03?一天小编8次最正常?健康的小便标准是：一天8次，每次毫升左右，总量不超过0毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想尿，肯定是肾虚。其实，大多数尿频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系统感染引起的膀胱慢性炎症。04?晚上最好起夜1次?一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病。05?30-45分钟排尿一次?一般来说，水在体内正常代谢需要30—45分钟，相当于学校里一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所;而吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵一样吸附了水，延长了它排出的时间。此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿时间。运动完出一身汗，身体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出;天气太冷，水分很难通过汗液挥发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。06?一天的尿量是毫升?我们每天排出的尿量大约是毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于毫升、少于0毫升都没有太大问题。少于毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾衰竭;多于0毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多尿，尤其是夜间尿量增多。认为多喝水多排尿就能排*，完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就足以把体内*素排出去，没必要刻意地多喝水。很多人起床第一件是事情是拿起手机，也有人起床喜欢第一件做的事情是照镜子。站在健康立场方面来讲，清晨第一泡尿就是一面很好的镜子。可以较好地反映泌尿生殖系统的健康状况，是反映我们生活、饮食的最好指标。因此，我们不妨养成一个习惯，小便后回头看看，观察一下自己的排泄物状况，以及时知道身体给我们的“报告”。-END-
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