糖尿病是全身性疾病，早期的糖尿病患者看起来并没有什么明显特征，在被诊断为糖尿病后，才发现这个病程的艰辛。
患上糖尿病后，糖尿病朋友需要长期服用控制血糖的药物，有的糖友还需要注射胰岛素来维持血糖的正常。
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糖尿病本身不可怕，最让人担心的是它的并发症。血糖控制得不好容易引发糖尿病足，神经病变，眼睛病变等。
医生提醒：身体反复出现这4种症状，血糖可能已经飙升，医院看看吧！
排尿次数变化
高血糖患者的排尿次数会增加，这主要和肾脏代谢有关。因为肾脏过滤血液，帮助代谢掉*素垃圾。
当血液中含糖量增加的时候，渗透压增高，排出大量葡萄糖的同时也会排出大量水分，引发小便多的情况，小便的性状也可能发生变化，比如尿液泡沫增多，有异味等。
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皮肤异常如果皮肤经常出现瘙痒，感染，伤口久久无法愈合，或者皮肤经常有麻木和刺痛的感觉，仿佛有小蚂蚁在皮肤上走一样，这样的情况要引起重视了，之所以会如此就是因为糖尿病影响到了感觉神经，导致了神经的功能障碍。
容易疲劳
糖尿病患者很容易出现疲劳，因为血糖的升高影响到了中枢神经系统，对血液循环也造成了影响。所以患者经常感觉身体乏力，尤其是饭后容易犯困，并且久睡之后仍然感觉困。
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日常要少吃过于精细的碳水化合物。可乐、糖果、果汁、果酱等容易使你的血糖水平激增，从而导致情绪不稳和疲倦感。此外，那些过于精细的碳水化合物如白面包、饼干、硬面包圈等也会导致同样的后果。
性能力下降大部分糖尿病患者会发生性功能异常的情况，比如男性糖尿病患者容易阳痿，而女性则容易出现月经不调和失去性欲的情况，当然这和血糖高对神经的影响是分不开的。为了缓解这种情况，糖友们需要做的是均衡饮食，将高质量的碳水化合物与少脂肪的蛋白结合起来。
日常饮食上多吃一些高蛋白与高纤维的碳水化合物的食物，尤其是富含可溶纤维的碳水化合物如燕麦、大麦、低升糖水果和蔬菜，可以减缓糖在血液中的吸收，使血糖升高速度减缓，帮助稳定情绪。
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出现上面的情况，医院检查下，日常生活也要注意一些细节，帮助预防高血糖。
本文由内分泌科医生肖潇雨，营养师龙溪审核
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