致曾经的自己：
少年你好，我是五年后的你~想不到吧，当时你觉得自己会一直是个瘦瘦的精神小伙，看看现在，我可比你当时壮实多了，你看，我最近又胖了，哈哈哈你别嘲笑我，你就是羡慕我的秋膘你嫉妒！
你昨天是不是又熬夜了，总觉得自己除了工作没有自己的时间，还爱喝奶茶、吃夜宵说是工作之余犒劳自己。可是我现在，再也不能肆无忌惮地吃炸鸡蛋糕了，这种感觉太苦了。都怪你当时透支了我的吃货余额。你说，你要怎么赔我。
听我一句劝，少喝点酒少抽烟啊。
我今天测了下血糖，7.3。说实话我有点慌张，不愿相信也不想面对。真羡慕那些血糖值稳定的糖友啊，不过他们确实比我自律。
我很担心自己以后会怎样，希望会有根本治愈这病的方式。听糖友们说干细胞的技术有望治愈1型，我起码还有几十年呢，如果有个人研究出来了2型的治愈方法，我一定要带上你登门谢他。
冬天来了会想弄点酒暖暖身子。但是医生叫我不要侥幸，我怕医生生气。最近偶尔会很馋很馋炸鸡，翻翻网上的图片解解馋，我觉得很难受，又有点哭笑不得。
我感觉有点好笑，血糖很高的时候会想如果能回到血糖稍低的时刻就好了，刚确诊糖尿病的时候又会想如果能回到健康的时候就好了，我的要求好像越来越低，如果一切都不要开始，就不会有后面的麻烦了。哈哈哈我要打起精神来！不要重蹈你的覆辙！
如果你听到了，请一定要保重好自己的身体啊，早点休息，不要放纵自己，拜托一定要对自己好一点！
一个小糖人
2型糖尿病的病因和个人的生活习惯有很大的关系，不运动、爱吃甜食、抽烟喝酒、作息不规律的人群容易患上糖尿病。
糖尿病目前没有根治的方法，它会陪伴一生，且可能伴随着各种糖尿病的并发症。
一般依靠日常检测血糖值、在饮食中控糖、适当的运动、打胰岛素来控制病情。
但大部分人往往因为懒、侥幸心理或知识缺失，在生活中没有注意细节，导致血糖值升高，追悔莫及。
许多问题本可以避免，只是因为当时不了解。
在血糖管理过程中，控糖知识的学习尤其重要。
下面是伊欣医院交流后获取的糖友学习资料，是院方开展糖友交流会时使用的内部学习材料。
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