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虽然药物治疗可以帮助减轻疼痛，但患者在家可采取一些措施来帮助减轻或减少DPN的影响。以下是一些在家缓解腿部疼痛的最佳选择。
1.运动有规律、适度的运动对健康有一系列好处，比如改善血液循环，这有助于增加腿部的氧气和营养供应。DPN患者如果增加体力活动，症状可能会减轻。然而，任何有严重健康问题的人如糖尿病患者，在开始新的运动方案之前都应该咨询医生。
2.饮食均衡饮食有助于糖尿病患者控制神经性疼痛。通过摄入正确的食物来帮助控制血糖水平，可防止病情恶化，减少潜在炎症反应。选择健康食物，有助于保持血糖水平稳定。有益食物包括：
精益蛋白质
有益脂肪，如橄榄油、坚果或鱼类中的脂肪
非淀粉蔬菜
适量食用水果
复杂碳水化合物，如燕麦片或全麦意大利面和面包
3.补充剂人们并非总能从饮食中获取所需的全部营养。在某些情况下，摄入营养补充剂可以帮助解决营养缺乏。对糖尿病神经病变治疗有益的维生素和补充剂包括：维生素D、维生素B12、乙酰左旋肉碱、α硫辛酸。在开始服用任何补充剂之前，应告诉医生具体营养需求。因为患者可能从摄入的食物中获得充足营养，某些补充剂也有可能与服用的药物发生相互作用。
4.戒烟戒烟或从不吸烟对总体健康有积极影响。患有DPN的人可能会发现，如果不吸烟，症状会有所改善。因为吸烟会损害血液循环。
5.其他选择除了改变生活方式，DPN患者可以考虑其他有助于减轻疼痛的策略，例如：物理疗法、针灸、晚上使用腿部摇篮、按摩小腿、温水泡脚（如果无伤口）。
除了腿部疼痛外，患者还可能出现以下症状：
足部或小腿刺痛
灼烧感
足部变得很冷或很热
足部过于敏感
小腿和足部失去知觉
腿部和足部肌张力减弱
无法感知疼痛，即使有水泡或溃疡
足部出现伤口或溃疡
足部骨骼结构改变
预防DPN并不总是能够预防。然而，通过适当控制血糖水平，可以大大降低患病风险。以下方法可帮助控制血糖水平：
饮食均衡
与营养师谈论健康饮食计划
规律运动
全天监测血糖水平
使用医生推荐的药物
遵循与医生讨论的所有治疗计划
结语预防或减少DPN的影响，最重要的是尽可能控制血糖水平。良好的血糖管理可以帮助预防腿部疼痛，降低发生其他并发症的风险。人们通常可通过服药和改变生活方式来控制疼痛。任何类型的糖尿病患者，若首次感到腿部疼痛、刺痛或麻木，都应尽快去看医生。
（来源：《国际糖尿病》编辑部）
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