你了解糖尿病吗？
白天工作坐在电脑前，
晚上回家窝在家里看电视。
玩手机，暴饮暴食，
夜宵一顿都少不了，
这是我们很多人的生活写照，
但照这样下去，真有可能会「懒」出糖尿病。
年4月28日，最新一项流行病学调查结果在线发表于BMJ杂志。调查显示，中国大陆糖尿病患者总数估计为1.亿，根据ADA标准，中国成人糖尿病患病率12.8%，年全球成人糖尿病人数已达4.63亿，且预计这一数量在未来仍有大幅增加，到年将达到7亿人。
其中东南亚区特别是中国或成为重灾区，中国成人糖尿病患病率仍然保持增长趋势！
数据来源：公开资料整理
关于糖尿病的小知识
糖尿病是一种以高血糖为特征的内分泌、代谢性疾病，是世界十大慢性疾病之首，是由胰岛分泌功能减退或胰岛素作用缺陷引起。糖尿病常见于老年人和肥胖者，一般也因遗传为主，也有很多老人会因为身体衰老而胰岛素增多，罹患糖尿病。患有糖尿病的人一般会有多饮、多尿、多食和消瘦、疲乏无力等症状。糖尿病时长期存在的高血糖，可导致各种组织，特别是心脑血管、神经、眼、肾、四肢等遭受慢性损害，诱发功能障碍，发生衰竭病变。
说起糖尿病，很多人心里都会冒出一个问题：是不是糖吃多了？
不可否认，吃了太多血糖生成指数（GI）较高、升血糖很快的食物，可能会增加糖尿病的风险。但比起「吃糖」，遗传因素和一些不健康的生活习惯，才是真正要小心的敌人。
为什么会得糖尿病
1遗传因素
专家表示，这种疾病的出现，跟遗传有一定的关系，糖尿病都有比较明显的家族史，这其中有一些致病基因在医学界已经被确定了，不过还有没有被完全确定。
2环境因素
肥胖、运动不足、年龄增加，都有可能导致疾病高发，而且这种疾病也跟高血压、高血脂都有关系。
3年龄因素
2型糖尿病患者的年龄一般都是在30岁以上，年纪越大出现的几率越高，多在55岁以后发病，所以，多属于老年性疾病。
4精神因素
现代社会大家的生活压力相对来说，都是比较大的，这样容易导致身体的免疫能力降低，而且还会导致内分泌紊乱，这样容易导致高血糖。
5生活方式
平时生活中，很多的人不注意自己的饮食，吃的食物热量高，那就容易引起肥胖，体重的增长再加上运动的缺乏，容易造成疾病出现。
糖尿病有没有什么调理小妙招呢？来听听这位客户怎么说吧！
胶片分割线
糖尿病患者生活中的注意事项
控制饮食
按照膳食指南的建议，多吃蔬菜、适量肉蛋、少油少盐；少吃精米细面，多吃燕麦、薯类、红豆等粗粮杂豆。至于那些烤肉烧鱼炸猪排……偶尔就好。
调整运动习惯
「打断」久坐不动，每隔一小时就起来活动一下。还要养成运动意识，能骑车就别开车，能走路就别骑车。多走两步，不仅对身体好、也能让自己的心情放个假，一举两得。
训练肌肉
锻炼肌肉可以进行适度的负重练习，条件允许的话坚持每天快走三四十分钟。
做艾灸就选能灸透的扶阳透灸
扶阳透灸，智能艾烟净化器，不但解决了艾灸施灸过程中的存在的艾烟艾味，同时对于传统艾灸--悬灸明火的隐患进行了解决，在保留传统明火艾灸的同时，六根雷火灸同时点燃，对灸头明火进行过滤防护，更是节省了人工成本，在艾灸的同时配合使用扶阳透灸智能艾烟净化器，可使艾灸功效事半功倍，同时更具有火力俊猛、直达病灶的特点。
一棵至阳草，传播正能量，千年国医始终秉持着“积善行、思利他、唯健康”的价值观，向社会输出源源不断的温暖与“艾”的力量。我们一直在大健康这条道路上孜孜不倦地探索着，以“艾”之名，行爱之事，始终将社会责任扛在肩膀上，路还很长，请与我们一起乘风起航！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇