对成年人来讲，肥胖是导致糖尿病最重要的原因，少吃多动减体重是防治糖尿病的有效措施。如果你是大胖子，减轻体重后血糖有可能恢复正常；
父母有糖尿病，子女发生糖尿病的风险显著增高，更要早期预防；
糖尿病人不仅尽量不吃糖，更要严格控制主食。主食就是淀粉，淀粉就是糖。还有，炒菜尽量少用油；
每顿饭不要吃太饱，每天出去多运动一会儿，把吃进肚子里的热量消耗掉，这比吃药还管事儿；
空腹血糖超过6.1、餐后血糖超过7.8就算增高了，若继续任性吃、懒着不动，用不了几年就会发展成为糖尿病；
你看到的是化验单里面血糖增高，这背后隐藏的是心脑肾的病变；
70%以上的糖尿病人最后因冠心病、心梗和脑梗致死致残；
糖尿病是导致肾病、特别是肾衰的重要原因之一；
不要只知道控制高血糖，更要警惕低血糖，低血糖的危害甚至比高血糖更大！
积极控制血糖很重要，但仅仅控制血糖是不够的，更要