TUhjnbcbe - 2021/3/18 15:28:00
糖尿病已经确诊的，首先先要学习忌口，知道什么能吃什么不能吃，不能吃的就一点也别吃，别过了嘴瘾，伤了身体就得不偿失了，毕竟身体健康比什么都重要。以下这几种食物是确诊糖尿病不能吃的，一定要记住。油脂类不吃油脂类包括油腻的肥肉，猪油，做饭做菜喜欢做成油腻的荤菜，比如炒个菜喜欢放大量的油进行烹饪，这些以后就必须得改正了，做饭做菜以清淡为宜。白面制品不吃或少吃糖尿病人尽量不吃纯白面制品，营养低，淀粉高，易消化，易升糖，如果血糖控制的非常好，可以少吃一些，如果控制的不好，尽量一点别吃，以后的主食改成杂粮面制品食用，可以吃培希元面条，糖尿病人专用主食，控糖非常好。杂粮面制品就是多种粗粮加白面混合制作的食物，有利于血糖的稳定，营养也要比白面丰富的多，饱腹感也要好于纯白面制品。大米饭不吃或少吃大米饭作为经常食用的主食之一，口感香糯，大部分都喜欢吃，但确诊糖尿病后，请拒绝吃大米饭，因为升糖很快。糖类不吃这个基本都知道，但还是有人不自觉的吃，因为糖尿病之前就非常喜欢甜食，一时半会很难完全戒掉，但以后就一点也别吃了。蛋糕类不吃蛋糕类包括奶油蛋糕，奶油甜点以及各种的糕点类，这类食物含糖量高，热量极高，对血糖非常不利。高糖水果不吃高糖水果简单的辨别方式就是吃起来很甜，比如香蕉，甘蔗，榴莲，车厘子，提子，柿子等还有很多都属于含糖量较大的水果，这类水果不能吃，可以找一些含糖较少的水果代替，比如猕猴桃，人参果，雪莲果，青苹果，*瓜，西红柿等。点击查看：得了糖尿病喝哪些茶比较好？这种茶是糖尿病的克星全方位血糖综合指导平台长按下方