对于糖尿病人来说，控制饮食是他们需要注意的一件事，而很多糖尿病人在控制饮食的时候都不敢乱吃食物，生怕摄入不当而让自己的血糖上升。糖尿病人要“忌口”？这几种食物放心吃，血糖“没意见”！
1.无花果，糖尿病患者能够吃无花果，为何呢，由于无花果于高纤维果品，富含丰厚的酸类及酶类，对糖尿病患者很有利，对消除疲惫、进步人体免疫力、康复体能有明显成效。
2.猕猴桃，猕猴桃的糖和脂肪含量较低,又是高纤维食物,对防治糖尿病及其并发症有较好的效果。猕猴桃中丰富的糖醇类物质肌醇能调节糖代谢,从而降低血糖。
3.洋葱，洋葱中含有大量的前列腺素a和硫氨基酸。具有扩张血管，调节血脂防治动脉粥样硬化的作用。如果能增加冠状动脉血流量，还可以预防冠心病的发生，洋葱所含的甲磺丁脲类似物。有一定的辅助降血糖的功效，还可以适量的吃洋葱，对糖尿病伴有血脂异常，则有益，洋葱，每百克热量为三九千克，洋葱能维持正常的糖代谢，还可能有较大的杀菌防癌，抗衰老功效，但皮肤瘙痒性疾病，眼疾及胃病患者要尽量少吃。
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