导语：有许多人非常喜欢吃甜食，而且是“无甜不欢”的那种，这一类人很可能患上糖尿，虽然甜类的食品可以使人变得愉快，但经常吃是不健康的，除了会导致发胖，还有患上糖尿病的风险，一旦患上糖尿病这甜类的食品都不能再碰，不然很容易加重病情，所以为了身体健康，平时要少吃一些含糖的食品，避免对身体产生不良的影响。
一、医生提醒：若患有糖尿病，除了甜食，这几种不甜的食物也建议少吃
1、少吃酸菜
酸菜虽然可口美味，但是对于糖尿病患者还是尽量少吃的好，因为酸菜腌制过程中，会加入许多的调味品，让其味道变得可口诱人，酸中带甜，所以不适合糖尿病患者食用。
2、少吃香椿
香椿属于大众喜爱的一种食物，但香椿吃多了会上火，这会影响糖尿病患者的病情加重，所以即便是香椿再怎么好吃，也要注意控制好自己的嘴巴，尽量少碰香椿。
3、少吃香芋
很多人都喜欢吃香芋，蒸着吃，煮着吃，沾着糖吃，是大家非常喜欢的，做法多种多样，但由于香芋中含有大量的淀粉，吃多了容易引起血糖偏高，也是不适于糖尿病患者多吃的。
4、少吃糯米
有些人比较喜欢吃糯米馅的粽子，或者用糯米做一些食物，但糯米中含有大量糖分，如果吃的太多，既不容易消化，也糖分也高，所以吃得多的话，会不利于糖尿病患者，还可能会恶化病情。
二、想要稳定体内血糖，建议做好下面这些事
1、饮食方面注重营养均衡
糖尿病患者在饮食方面有许多要忌口的，很多食物都不能多吃，但也要多注意均衡搭配，不可吃的太少或太多，不然很容易出现营养不良的情况。但是有些糖尿病患者会控制不住自己，做不到忌口，很容易引发血糖升高，所以为了身体健康，尽量控制好自己，不能贪嘴，少吃甜食，上面提到的一些不甜的食物也注意控制饮食。
2、血糖偏高的人，建议常喝降糖茶
血糖偏高的人在平时要多注意养成良好的饮食习惯，少吃油腻的食物和甜食，平时每天也要多记得喝水，多喝水可以促进身体代谢，有利于血液循环，或许有助稀释血液中的糖分，如果在水中加入一些降血糖的食材，可以辅助降血糖，早在《本草纲目》中发现，里面所提及的蒲公英，苦丁，金银花，罗汉果，茉莉花，百合，薄荷这些食材，将它们放入水中煮沸，然后饮用，每天坚持，对降血糖有一定的作用。
蒲公英：消肿降压，缓解疲劳，促消化，辅助降糖、降压
苦丁：有助降脂，促进新陈代谢，缓解口臭、上火问题
罗汉果：润肠通便，清热解*，润肺，化痰去火
平时多注意忌口，多吃一些有助于降血糖的食物，学会自律，重视自己的身体健康，让自己的血糖值保持稳定，悄悄摆脱糖尿病带来的烦恼，让自己可以更健康一些。
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