01
忌口糯米
糖尿病患者都知道，即便是吃米饭也会使得血糖升高，其实糯米也是一样的，在糯米当中，它的含糖量比米饭当中的含糖量更高，所以糖尿病患者一定要远离糯米。
02
忌口油炸土豆
炸土豆，经过高温油炸过的土豆变成了所谓的高血糖指数食物，而且脂肪的含量也很高，这样土豆中的淀粉就比较容易被糖尿病患者消化，上升血糖的速度也会变快，反而会升高血糖。
03
忌口蜂蜜
蜂蜜是一种非常好的滋补品，能够缓解便秘，并且还具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高达40％，所以对于糖类比较敏感的糖尿病患者需要放弃食用，吃一口就会让血糖"飙升"！
04
忌口喝酒
俗话说：一醉解千愁，但是糖尿病人万万不能喝酒，因为酒精会促进胰岛素的生产，但也会损害人体的胰腺，两者相抗衡，很可能会导致糖尿病患者出现糖代谢紊乱，严重点还会引发昏迷等高危情况的发生。
05
忌口辛辣刺激
一般糖尿病人都会出现口渴、饮酒过量、干热等不适症状，但食用辛辣刺激性食物会加重这些症状，会导致身体上火，不利于血糖的控制。糖尿病患者应避免吃辣椒、生姜等调味品，以及火锅和麻辣烫等食品。
06
忌口高脂肪、高蛋白食物
因为糖尿病是由胰岛素分泌不足和脂肪、糖和蛋白质代谢紊乱引起的，所以糖尿病患者必须在平时严格控制糖的摄入。同时，严格控制脂肪和蛋白质的含量，平时不能吃动物内脏、鱼、虾、蟹*等高脂高蛋白食品，这些食物不仅导致血糖升高，而且增加了高血压和高脂血症的风险。
07
忌口太咸的食物
高盐食物会导致血容量增加，增加患高血压的风险，同时也会对心脏造成负担。长期食用高盐食物可能导致动脉粥样硬化，并进一步容易发生各种心血管并发症，因此糖尿病患者应每天控制食盐摄入量。
俗话说的好，病从口中进。其实我们所患的大大小小疾病，都是跟我们的饮食相关的，吃的不健康、吃的不卫生、吃的不注意。特别是糖友们的饮食习惯，更是是需要重视起来的。虽然以上都是我们平常爱的食物，但是现在糖友们的身体已经开始抗议了，所以我们就需要控制住自己的饮食，同时调理和运动都是不可松懈的。
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