导语：糖尿病患者如果不进行规范有效的管理，往往会导致很多比较严重的并发症，最终导致糖尿病患者生活质量严重下降，甚至危及生命。所以，糖尿病进行规范管理和治疗是非常有必要的。
其实想要防止这些糖尿病并发症的发生，最主要的就是要控制好血糖。在这里给大家三点建议：
一、注意饮食疗法。
想要避免糖尿病并发症的发生，就一定要防止血糖继续升高，所以一定要在饮食上注意调节和控制。要以清淡为主，禁食辛辣刺激以及煎炸的食物。
同时，需要注意饮食的合理搭配，保证人体需要的营养素的摄入及比例。在保证机体合理需要的情况下，应该限制高碳水化合物和脂肪的摄入，忌食糖类，戒烟酒，浓茶和咖啡等，饮食上应该以米、麦、杂粮为主，配合蔬菜、豆类、瘦肉、鸡蛋等。其次，饮食要有固定的时间和一定的规律。
此外，各种富含可溶性食用纤维的食品可延缓食物吸收，降低餐后血糖的高峰，有利于改善糖、脂代谢紊乱，并促进胃肠道蠕动、防止便秘。
二、坚持进行运动疗法。
运动疗法同样是糖尿病患者控制血糖非常重要的一项措施，在采取运动疗法前，要进行身体情况的评估，特别是心肺功能和运动功能的医学评估，如运动负荷试验等。如果身体一般情况良好，建议每周至少分钟的中等强度有氧运动，如每周五天，每天锻炼30分钟，中等强度有氧运动包括了快走、太极拳、骑自行车、乒乓球、羽毛球等。
同时，每周可以进行2~3次的抗阻运动（两次间隔大于48小时），锻炼肌肉力量。联合进行抗阻运动和有氧运动能够更大程度地改善代谢水平和达到减肥效果。
当然，在运动前后要加强血糖监测，防止低血糖，为了避免低血糖的发生，这一类人群在运动的时候最好携带糖块、巧克力等。当出现饥饿感觉并随之出现头晕、心慌时则很有可能是发生了低血糖，可以立即服用糖块或者巧克力等，避免低血糖危害。
三、及时进行药物治疗。
对于饮食疗法和运动疗法无法控制的糖尿病患者，一定要定时服药治疗，同时一般需要长期服用药物。只有这样，才能将血糖控制在正常水平，避免一系列糖尿病并发症的发生。
总结：如果糖尿病患者不戒酒、不忌口、不规律吃药，常常会导致血糖无法得到控制，从而引起一系列的严重并发症，严重影响患者的生活质量，同时可能危及生命。所以对于糖尿病患者，一定要进行规范有效的管理和治疗，避免血糖过高。
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