随着鼠年进入尾声
牛气冲天的牛年即将来到
又经过一年的辛苦，终于过年了
大家都翘首以盼的热闹团圆气氛
高血压、糖尿病患者一看本文标题：
这怕不是又要提醒我们
这不能吃，那不能吃；
这个不要干，那个不要干。
好好的年让人过“苦行僧”般的日子？
其实，本文真不是来扫大家兴的，只想告诉大家在吃得好，喝得好同时，又不太影响高血压、糖尿病的治疗，总之每个人都要管理好自己的健康，欢欢喜喜过大年。
首先说高血压
高血压患者的平时在家治疗
生活上有很多要求
其实，核心要求就是血压控制要达标
这包含两个方面的要求：
01
血压降低到要求的数值以下，一般要求降低到/80mmHg以下，首先，在使用平常常见的抗高血压药物治疗时，血压降低是一个缓慢的过程，而高血压导致大血管的粥样硬化，小血管的硬化也是一个漫长的过程，所以，按医嘱服用抗高血压药物，既要长期坚持，也不要急于求成。
02
因为肥胖、年龄等因素，有些患者即使长期按医嘱坚持服用抗高血压药，也很难把血压降低到/80mmHg这个理想的水平，那也不能就此放飞自我，不再按时服用抗高血压药，因为血压降低的同时，发生心血管事件比如心肌梗死、脑卒中（即中风）的风险也就降下来了，虽然降压达标（不超过/80mmHg）最保险，最安全，但是，平常血压血压越靠近达标值，风险就越低，所以抗高血压药不是效果不够理想就不服用了，而是应该去找医生，换另一种抗高血压药或者酌情联合用药。
吃吃停停不按时规律服用抗高血压药也不好
因为抗高血压在人体内代谢、发挥作用是有时效的
一旦超过时间
血压就又会回升到治疗之前的水平
这样会造成血压异常波动
对心血管非常不利
同时，也会增加发生心血管事件的风险
这样说来，高血压患者在家治疗，只需要按时服用抗高血压药即可，为了防止遗忘，所以，建议患者或家属把每天用药情况用笔记本记录下来，或者买一个便携的电子血压计，现在市场上有可以记录若干次检查结果的电子血压计，而且某些型号还有在手机端App进行一周，或几个月或更长时间的血压变化曲线展示，及简单的分析功能，可以直观地告诉您这段时间血压控制的情况。
过年期间医院、诊所和药房可能有值班的但有的地区这些医疗机构可能放几天假所以高血压患者要注意家里药物备一些不要“断顿”糖尿病是经常与高血压在一起为非作歹的同伙，糖尿病患者在家日常治疗，有两个