这是三诺讲糖陪你控糖的第篇文章
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医院每次体检的时候，体检报告中都会有一项是血尿酸，高尿酸血症身体产生啥危害吗，要不要治疗呢？
不知道你会不会也存在这些疑问，带着这些问题，今天诺诺给你简单了解一下高尿酸血症吧。
什么是高尿酸血症?
既往将高尿酸血症定义为：正常嘌呤饮食下，非同日两次血尿酸水平男性μmol/L，女性μmol/L。
因尿酸盐在血液中的饱和度不分男女均为μmol/L，超过该浓度后尿酸盐可结晶析出，沉积于关节腔或其他组织，进而造成相应组织、器官的功能损害，因此年中国高尿酸血症专家共识中，将高尿酸血症的界值重新定义为：血尿酸水平μmol/L(不分男女)。
为什么会出现高尿酸血症？
想了解高尿酸血症的原因，需要先大致了解尿酸在体内的代谢：尿酸是嘌呤类化合物的代谢产物，其来源包括两个方面，一方面来自饮食摄入，另一方面来自体内内源性生成，其中内源性生成占85-90%。
尿酸的排泄也包括两个部分，一部分经肾脏排泄（2/3），其余由消化道排泄。正常情况下，体内尿酸的生成和排泄保持平衡，如果尿酸来源增加，或者排泄减少，均可产生高尿酸血症。
??尿酸的代谢途径
高尿酸血症有哪些危害？
高尿酸血症与痛风密不可分，痛风是尿酸盐结晶沉积于关节腔导致的急性关节炎或慢性痛风石，急性痛风性关节炎可反复发作，并可伴发肾脏疾病。
但相当一部分人群血尿酸水平虽升高，但并无痛风发作，这种无痛风发作的高尿酸血症是否对身体有害、是否需引起重视呢？
答案是肯定的，高尿酸血症不但可引起痛风发作，还与多种疾病相关，包括2型糖尿病、高血压、冠心病、肾结石、尿酸性肾病、卒中等，并且是这些疾病发生发展的独立危险因素。
高尿酸血症与2型糖尿病
我们来重点了解一下高尿酸血症与2型糖尿病的关系：两者关系密切、相互促进，其中间桥梁是胰岛素抵抗：高尿酸血症可通过全身性作用及对细胞的直接作用，导致胰岛素抵抗；胰岛素抵抗可增加肾脏对尿酸的重吸收，导致高尿酸血症。
而2型糖尿病患者通常存在胰岛素抵抗，因此高尿酸血症与胰岛素抵抗及2型糖尿病互为因果，相互促进。此外，国内外也有多项研究证实，高尿酸人群胰岛素抵抗、糖尿病前期及糖尿病的患病率均显著增加；血尿酸水平每升高1mg/dl，2型糖尿病发生风险增加17%。
血尿酸水平较高人群的β细胞功能较尿酸水平较低人群下降更快。高尿酸血症还增加2型糖尿病慢性并发症的发生风险，包括大血管并发症、神经系统并发症、肾脏并发症等。因此2型糖尿病人群更需提高对高尿酸血症的重视。
高尿酸血症要不要治疗？
我们已经知道高尿酸血症与多种代谢疾病密切相关，并可造成多种靶器官功能损害，那么降尿酸治疗能否为患者带来获益呢？
研究发现，降尿酸治疗可改善糖尿病患者的胰岛素抵抗，并改善2型糖尿病患者的肾功能，减少冠心病及心衰发生风险，减少全因死亡风险。因此高尿酸血症应早发现、早治疗。
无症状高尿酸血症何时开始治疗？
根据年中国高尿酸血症最新指南，无痛风发作的高尿酸血症，若合并以下任意一项，且血尿酸μmol/L，即应开始治疗：糖耐量异常或糖尿病、高血压、冠心病、心功能不全、血脂异常、肥胖、卒中、尿酸性肾结石或肾功能损害。
治疗目标是将血尿酸水平控制μmol/L；同时还应积极控制血糖、血压、血脂等代谢并发症。
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饮食应如何控制？
高尿酸血症患者常被医生叮嘱需要低嘌呤饮食，尿酸是嘌呤的代谢产物，一部分是来自于食物摄取，所以高尿酸血症的患者一定要注意避免摄入高嘌呤食物。那么哪些食物是能吃的，哪些食物是不能吃的呢？
鼓励食用：蔬菜；低脂、脱脂奶及其制品；鸡蛋
限制食用：牛肉，羊肉，猪肉，富含嘌呤的海鲜；调味糖，甜点，调味盐（酱油、调味汁）；红酒，果酒
避免食用：果糖饮料；动物内脏；*酒，啤酒，白酒
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