说起糖尿病，大家都已经不陌生。随着近年来人们生活质量的提升，糖尿病患者的数量也在不断上升。
据统计，在我国，糖尿病患病率已达到11.6%，而成人糖尿病前期的发生率更是高达50.1%。这意味着，我国有1.1亿糖尿病患者，同时存在4.9亿的成人是糖尿病前期患者。
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什么是糖尿病？
糖尿病是身体失去正常代谢食物中的糖及淀粉的能力而引起的疾病，以高血糖为特征。糖尿病多由体重过重、缺乏运动和饮食习惯的改变引起，因此常被理解为是现代人的富贵病之一。
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什么是糖尿病前期？
通俗地讲，糖尿病前期即空腹和/或餐后血糖已经升高，但还没有达到诊断糖尿病的程度。但是，这种情况下，患者已经一只脚迈进了糖尿病的大门，如不及时加以干预，就要掉进糖尿病的大坑中！
糖尿病前期人群采取干预措施不仅可以避免糖尿病的发生，还可以减少心血管疾病的发生风险。
如果6.1mmol/L≤空腹血糖7.0mmol/L，糖负荷后2小时血糖7.8mmol/L，称为空腹血糖受损(IFG);
如果空腹血糖7.0mmol/L，7.8mmol/L≤糖负荷后2小时血糖11.1mmol/L，称为糖耐量减低(IGT)。
IFG和IGT统称为糖尿病前期。
大量研究证实：6年后，66%的IGT患者变为糖尿病。20年后，93%的IGT患者转变为糖尿病。
可见，糖尿病前期必须得治疗。
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糖尿病前期有什么危害?
1、进展为糖尿病：糖尿病前期是发生2型糖尿病的重要危险因素，研究表明，糖尿病前期的患者在三年内发展为糖尿病的风险为25%，大多数患者在十年内发展为糖尿病。最大的风险因素是什么呢？超重或肥胖。
2、并发心血管疾病：糖尿病前期也是发生心血管疾病的危险因素。与正常人群相比，糖尿病前期患者心血管事件发生率增加2～3倍，特别是年轻的糖尿病前期患者，心血管危险性更是大大增加。
3、代谢异常：糖尿病前期患者常并发甘油三酯增高、高密度脂蛋白胆固醇降低、高血压以及腹型肥胖。
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什么人应该进行糖尿病前期筛查?
1、年龄≥45岁；
2、超重、肥胖（BMI≥24kg/m2），男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm；
3、2型糖尿病患者的一级亲属；
4、经常缺乏运动者；
5、有巨大儿（出生体重≥4kg）生产史，妊娠糖尿病史；
6、高血压（血压≥/90mmHg)，或正在接受降压治疗；
7、血脂异常或正在接受调脂治疗；
8、心脑血管疾病患者；
9、有一过性糖皮质激素诱发血糖增高者；
10、肥胖伴多囊卵巢综合征者；
11、严重精神病和（或）长期接受抗抑郁症药物治疗者。
以上人群都应重视起来，进行糖尿病前期筛查，早发现，早预防，早治疗！
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怎样预防糖尿病？
按照下列方法，您可以降低一半甚至更多的糖尿病患病风险。美国的糖尿病预防计划(DPP)证明，生活方式的改变带来的效果远比服药片要好。通过改善生活方式，糖尿病前期患者在三年内发展为糖尿病的风险可以降低58%，远远优于每天服药降低的31%。
减肥
体重增加和肥胖是2型糖尿病的主要风险因素，因此减肥应排在糖尿病前期人群生活方式改变计划的榜首。如果您正处于糖尿病前期，您的目标应该是减重5～10%。
锻炼
锻炼也许不是立竿见影的减肥方法，但运动中肌肉细胞能摄取血液中的葡萄糖，从而降低血糖、帮助控制血糖水平。这对糖尿病前期和糖尿病患者来说都至关重要。至于运动量需要达到多少，医生通常建议每周做分钟中等强度的运动，当然只要动起来总比不动要强。
健康饮食
选择健康的食物也是控制血糖的关键。其实，糖尿病/糖尿病前期的问题并不是糖的问题，而是淀粉和碳水化合物的问题。比如面包、面条、土豆和米饭等等，都是淀粉。
温馨提示：
对于已经患了糖尿病的人来说，除了控制饮食作息外，药更是不能停！1型糖尿病患者应随时准备专门的保温器皿携带胰岛素。2型糖尿病患者，按时服用口服降糖药，控制血糖，还要注意不得随意增减药量！
消渴丸，中西合剂，源于经典名方“消渴方”与“玉泉散”，加降糖化药科学组方而成。该药为“国家基本药物”和国家医保品种（甲类），荣获“中华中医药学会科学技术奖一等奖”、“中国专利优秀奖”等多项殊荣，研究成果被国际权威杂志《PLOSONE》收载发表，是中医药国际化的重要成果之一。
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