在怀孕期间女性为了能够补充身体所需要的营养，会摄入各种食物，如果饮食搭配不合理的话就很可能会引起血糖升高，从而导致妊娠期糖尿病，妊娠期糖尿病会影响母婴的健康，怀孕期间降血糖势在必行。
妊娠期糖尿病如何降糖？1、运动
在怀孕期间适当的运动能够增加身体对胰岛素的敏感度，从而大大的增加了身体葡萄糖的利用，降低了血糖。应该选择有规律并且有节奏的有氧运动，比如散步、瑜伽，每次锻炼的时间控制在30分钟以内，每周运动3到5次，每分钟保持次的心率，避免剧烈运动。
2、注射胰岛素
妊娠期糖尿病是不能使用口服降糖药的，不然会对胎儿造成一定的影响。可以通过注射胰岛素的方法来降低血糖，但是也不能长期使用胰岛素，每天在早上8点左右开始注射胰岛素，午餐和晚餐之后用一次中效胰岛素这样可以控制餐后高血糖。
3、饮食的疗法
生活中尽量使用玉米油、大豆油等来进行烹调食物，尽量选择清蒸、水煮、凉拌的方式来烹调，多吃富含纤维素的食物，这样能够有利于改善血糖升高。做到饮食的平衡，以少吃多餐为原则，多吃新鲜的蔬菜和水果，做到粗细搭配，尽量不挑食不偏食。
妊娠期糖尿病的危害有哪些？1、容易导致新生儿低血糖
孕妇身体里面的血糖高会通过胎盘引起宝宝高血糖，宝宝就会容易出现高胰岛素血症，进而导致胎宝宝过度的增长，只要是出生之后容易发生低血糖。
2、巨大儿
孕妇的血糖高容易导致营养的过剩，营养过剩会让胎儿吸收的营养过多，超出了负荷，从而造成了胎儿巨大儿，生产时会出现难产对于孕妇本身和胎儿都有一定的危害。
3、胎儿受到感染
孕妇的血糖高会通过胎盘直接影响到胎儿，宝宝特别容易受到感染，感染后宝宝健康会受到威胁，出生之后容易体弱多病甚至会导致器官的畸形。
4、呼吸衰竭
孕妇的血糖值不能稳定，所以会导致新生儿肺的成熟推迟，容易患上呼吸窘迫综合征。
5、低血钙症
孕妇高血糖不利于胎儿的生长，一旦孩子出生之后离开高血糖的环境，如果没有来得及补充糖分很容易导致糖分降低，宝宝的红细胞增多，以及出现低血钙症。
温馨提示在怀孕期间一定要积极的控制体重，控制脂肪和糖类的摄入量，适当的进行运动。
寻医问诊
邹绍光主任，毕业于广州中医学院，中医全科医生。祖传六代中医世家，中医岭南学派邹庆祥的后裔，先后师承岭南老一辈中医泰斗刘仕昌、邓铁涛、梁乃津、罗元恺，从医四十余年，临床经验丰富。谨守中医学"四诊八纲辩证论治"的诊疗原则，采用经方治疗内科、男科、妇科、儿科各种常见病、多发病，肿瘤恶疾与疑难杂症。
擅长领域
小儿宿积、咳喘、高血压、冠心病、失眠、汗症、胃病、便秘、肾病结石、糖尿病、肝胆病、前列腺、皮肤病，妇科月经失调、不孕不育、痹症、各种肿瘤及疑难杂症。
出诊信息
出诊地点：广州拜康医疗门诊部中医慢病康复专科（广州地铁1、3号线广州东站F出口左转10米即到）
出诊时间：每周日下午14:00-17:00
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拜康门诊部中医慢性病康复专科广东省广州市天河区林和中路号邹主任从医多年来，一直秉承着“存仁心、施仁爱”的宗旨服务百姓，治疗技术深受患者信赖、治疗效果广受患者好评。
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