为加强对群众对糖尿病的认识，医院门诊大厅开展联合国糖尿病日主题的宣教活动。活动现场，内分泌科志愿者免费为居民准备了爱心早餐，在测量血压、血糖后建立健康档案，耐心指导糖尿病患者的饮食、用药。内分泌科主任范红霞在现场为群众讲解了糖尿病预防和控制的相关知识，引导大家养成健康的饮食、生活方式。来自杨村社区、桥东社区、站北社区、中心街社区及新兴社区等地的医院参加此次活动。
Q1
什么是糖尿病？
糖尿病是一种慢性疾病，当胰腺产生不了足够的胰岛素或者人体无法有效地利用所产生的胰岛素时，就会出现糖尿病。胰岛素是一种调节血糖的荷尔蒙。高血糖症或血糖升高，是糖尿病不加控制的一种通常结果，时间一久会对人体的许多系统带来严重损害，特别是神经和血管。
Q2
糖尿病的常见危害是什么？
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??糖尿病发展下去，可能损害心脏、血管、眼睛、肾脏和神经。
??糖尿病增加了患心脏病和中风的危险。50%的糖尿病患者死于心血管病（主要是心脏病和中风）。
??足部神经病与血流量减少结合在一起，增加了患足部溃疡的可能，最终导致截肢。
??糖尿病性视网膜病是失明的一主要病因，它是视网膜小血管长期累积损伤的结果。患糖尿病15年后，大约有2%的患者失明，10%左右的患者视力严重减退。
??糖尿病是导致肾衰竭的主要原因之一。10-20%的糖尿病患者死于肾衰竭。
??糖尿病性神经病是因糖尿病而对神经造成的一种损害，它所影响的糖尿病患者比例高达50%。虽然因糖尿病性神经病会引发许多不同的问题，但常见症状还是麻刺感、疼痛、麻木或手脚酸软。
??总体来说，糖尿病患者死亡的风险比未患糖尿病的同龄人至少增加一倍。
Q3
预防糖尿病
事实表明，改善生活方式，对预防糖尿病和控制起到十分重要的作用。
身体活动：经常定期进行至少30分钟的有氧运动。通过增加活动来控制体重。
保证健康饮食：每天吃四两水果，一斤蔬菜，每顿2两主食，每天3汤勺植物油。
避免烟酒：吸烟饮酒会增加患糖尿病的危险。
让我们行动起来，从改善自己的生活方式出发，努力预防和控制糖尿病。
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