高血糖就一定是糖尿病吗？是不一定的，需要看你是什么样的情况下血糖高的呢。比如你空腹时候的血糖值到达7.0往后那么就是高血糖了，在吃饭过后血糖值正常是在11左右，饭后哦~所以说血糖高的时候，考虑一下自己是在什么情况后去测的，这样就可以排除了自己的不安思想呢，另外高血糖，不是一种疾病的诊断，只是一种血糖监测结果的判定，是一时性的结果，可受到很多因素的影响，除去因素，血糖有可能恢复正常。
一旦查出血糖高，一定要“忌口”虽然，高血糖，不一定是糖尿病，但却是导致糖尿病的病因。一旦，查出血糖高，而又没有很好的控制血糖，变成糖尿病的几率，十分大。而糖尿病者，若是再控制不好血糖，就容易导致糖尿病并发症，致使人的心、眼、肾、血管、神经均出现损害，严重危害生命健康。据世卫组织统计，糖尿病并发症，高达多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。因此，血糖高，一定要注意“忌口”，少吃升糖食物，控制血糖稳定，避免发展成糖尿病，这一点，非常重要。
有几种食物是一定一定不能碰的，碰一次血糖直接就坐一次“直升飞机”
白粥：白粥目前是血糖高人群最不能碰的，因为白粥煮软烂之后，里面的碳水化合物就会变高“多”而吃进去之后，会直接就分解成了葡萄糖，这时候的血糖已经不能用坐“直升机”形容了，说是火箭也不为过！
油炸类食品：特别是炸串烧烤这种，炸薯条炸土豆这些，土豆原本就含淀粉，经过油炸就变成了高血糖指数食物，并且，很可能会产生苯并芘等有害的物质。
蛋糕甜点类：现在已经出现十分多的那些无糖蛋糕，但是无糖是用了可食用木糖醇代替了，里面还有淀粉的，没有了淀粉一个蛋糕或者甜点是无法成型的，所以能不吃尽量不吃吧，可以小量吃一点
水煮类：比如水煮鱼，水煮肉片这种，就比较多油脂，里面成分有火锅底料、藤椒油、芝麻油、香油这些成分，还不算干辣椒、藤椒、花椒这些刺激性的东西，另外出锅的时候还要泼一层热油来成就麻椒的香味，血糖高是胰岛素分泌不足，会导致脂肪、糖及蛋白质，代谢紊乱，摄入过多油脂，不利于人体代谢。
所以说，合理饮食也是必不可少的一环，不要抱着侥幸的心理另外酒跟烟能戒的也戒掉吧，有过先例高血糖喝酒过度导致心脏需要装支架才能存活，有时候贪那么一小杯可能就是自己的一辈子结束了。
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