清蒸茶鲫鱼鲫鱼克，绿茶适量。把鲫鱼去内脏、鳃，留下鱼鳞，洗净，将鲫鱼腹内装满绿茶，放入盘中，上蒸锅清蒸透即可。食鲫鱼肉，每日1次。该方法可以有效的降低血糖。蒜烧南瓜南瓜-10=克，大蒜、茴香、香油各适量，盐少许。将南瓜洗净，切成约3厘米见方的块，蒜去皮。净锅放入香油，用大火烧至七成热，然后倒入南瓜翻炒片刻，放入大茴香、蒜瓣及适量水，改用中火熬到南瓜熟软，最后加入适量的盐调味即可。蒜烧南瓜可单食或佐餐食，每天分2次食完。蒜烧南瓜可以补中益气，降低血糖。非常适用于糖尿病引起的白内障。菠根银耳汤鲜菠菜根克，银耳30克。把鲜菠菜根去杂质，洗净以备用；银耳用冷开水浸泡至变软。将二者一同放入锅中，再加适量的清水煮大约30分钟即可。吃银耳，喝。每天1次，连续食用1周。菠根银耳汤滋阴润燥，软化血管。适用于糖尿病兼有脑血管硬化症。降糖茶老茶树叶10克。将老茶树叶研成粗末，用开水泡10分钟即可饮用。每日1剂，可冲泡2-3次，可以不定时的饮用，并且还可以将茶叶嚼烂服食，连续用15-30日。降糖茶可降血糖，利湿浊。适用于糖尿病。
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