1
糖尿病的早期症状
▼
1、口渴
经常性感到不明原因的口干、唾液少，非常容易口渴，总是想喝水，尤其是想喝含糖饮料和冰水。
2、消瘦
不明原因的身体消瘦，体重相比以前明显下降。
3、尿频
男性没有前列腺肥大，但经常半夜尿多，或白天时间内不明原因的尿多、尿次数频繁等。
4、皮肤
皮肤上容易长疖子，或者经常出现脓性感染，伤口愈合速度较慢，或者已经出现尿路感染等。不明原因的皮肤瘙痒，女性外阴瘙痒，经抗炎治疗、抗真菌治疗或涂用一般皮肤科药水治疗均无效。黑棘皮病，脖子、腋下等部位呈黑色，一般出现在青少年身上。
5、肥胖
身体较为肥胖，有的还同时伴有高血压、高血脂、冠心病等代谢综合征表现。或者父母中任意一方患有糖尿病，而且自己存在严重的肥胖症状。
6、酸痛
经常性感到四肢酸痛或腰痛，骨质酥松。双脚足趾、手指经常感到麻木或刺痛，或经常头晕、心慌、胸闷等。
7、疲惫虚弱
老是身体疲劳、虚弱，分身无力，工作或者学习都无法集中精力。吃饭之前感到饥饿时，心慌手抖，甚至想发脾气。视力减退视力突然减退，经常看东西很模糊。
8、不良孕育
曾经有过多次小产、巨大胎儿、死胎、羊水过多等不良孕育史的女性。
9、耳朵
耳朵经常感到瘙痒，耳屎明显增多，而且耳屎有着异味。
10、便秘
经常性的便秘。经常感到恶心、呕吐或腹痛，但是又找不到明显的肠胃原因。
11、性欲减退，脱发
男性出现不明原因的阳痿现象，女性出现性欲减退、月经不调等症状。经常出现严重性脱发。
12、其他
不明原因的下肢浮肿。
2
注意事项
▼
1、饮食调养
饮食疗法是糖尿病综合治疗的基础和前提，糖友一定要控制饮食，定时定量，少吃多餐，主食粗细搭配，副食荤素搭配，少肉多鱼，少油多清淡，限制甜食。
2、情绪调养
乐观稳定的情绪有利于维持机体内在环境的稳定，糖友在日常生生活中，应保持乐观开朗的心态，不良情绪出现时，可通过阅读、倾诉、听音乐等方式调节，尽快驱赶阴霾。
3、运动调养
每天坚持适当的运动，有助于血糖的稳定。建议糖友结合自己的兴趣爱好和身体状况，选择合适的运动项目，如散步、快走、慢跑、游泳、跳舞、做操等。需提醒糖友的是，不能空腹运动，以免发生低血糖反应。
4、睡眠调养
健康的生活方式对糖友来说很重要，作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠，有助于血糖的稳定。
5、监测血糖
规律的血糖监测，有助于随时掌握身体健康指数变化，了解血糖控制状况。建议糖友要学会从血糖数据中总结原因，不好的方面及时调整，好的方面长久坚持下去，愿大家的血糖越来越稳定！
6、进餐宜定时定量夏季天热，人们往往食欲欠佳，但糖尿病人仍须规律进餐，尤其是应用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖。7、出汗多莫忘补水夏季天热，出汗失水多，糖尿病人应注意多补充水分，每天饮水量不低于毫升。
有些患者因为担心多喝水会引起多尿，所以口渴却不敢喝水，这是非常错误和危险的!老年糖尿病患者由于身体失水后口渴感不明显，更应注意主动补充水分，可以多喝白开水或茶水，但不宜饮用可乐、雪碧等含糖饮料和汽水。8、时令瓜果莫贪食
夏天，各种时令水果大量上市，有的患者经不起诱惑，吃起来没有节制，结果导致血糖失控。
但话又说过来，水果也不是糖尿病人的绝对禁忌，在血糖控制良好的前提下，糖尿病患者可选择吃些糖分低、水分大的水果，但一次进食量不宜多。*哇，这么长的文章你都看完了，真是棒(??????)??现在脑海里有没有形成一个完整的知识体系呢？一下子没记住没有关系，可以收藏本文，以后多次复习，总会记住的~
与您分担，在您身边
让我们一起改变糖尿病
郑州糖尿病健康诊疗中心，专注糖尿病防治30年，每一位糖友实现专家一对一的会诊，确定高标准的服务方案，并实现60年跟踪回访服务，为您的健康全程跟踪指导，让您高枕无忧、健康增寿。
全国免费健康
-
-
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇