饮食调节是每一个糖尿病人的必修课，许多糖友也都知道要少吃，要控制“糖”的摄入，一些糖友于是想到了多喝“汤”。他们认为汤里营养多又不含糖，喝了还有饱腹感，能减少其他食物的摄入，是再完美不过的放心食物。
但是，糖尿病人要喝的“汤”是有讲究的，“汤”喝错了，所有的“口”就都白忌了！
糖尿病人应该这样喝汤糖尿病人控制总能量的摄入，不仅要控糖，还要控油、控盐，“汤”也是如此，千万不能乱喝。
专家认为，患者可以喝汤，但喝什么汤很有讲究，像排骨汤、猪蹄汤最好少喝。这种浓汤里油多、盐多，有研究表明，类似的高脂高盐饮食，吃进去后，至少要10个小时才能让油脂在体内完全消耗掉，其中的盐也要五六个小时后才能排出体外，很容易造成血脂、血压升高，对心脑血管、眼睛、肾脏都不利。即便汤里不含或很少含淀粉，但喝汤可使同时或其后吃的主食更容易消化吸收，因而同样可以使血糖升高得更快。
最好的办法是喝点清淡的蔬菜汤，餐前润滑食道，餐后起到一定的助消化作用，但都需适量。
除了忌口，糖尿病人更要注意“营养”人体要想维持生命正常运转，需要七大营养素。碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维、维生素和水缺一不可。糖尿病人的细胞长期处于“糖化”状态，会形成一层糖化膜，营养很难进入细胞内部被吸收利用，“营养丰富均衡”更加重要。
比如碳水化合物，是细胞活动的主要能源，一旦长期缺乏，会出现乏力，头晕心悸，脑功能障碍等。蛋白质的主要功能是帮助人体组织更新生长和修复，各种酶和激素调节，免疫力，遗传信息传递等。一但缺乏也会引起多种疾病。纤维素，可以延缓糖分的吸收，促进排便，对于改善糖尿病，冠心病，肥胖症，便秘高血压，癌症等都有帮助。脂肪，是机体储能、供能、保温、保护内脏、构成生物膜的重要物质，部分维生素的吸收也要依靠脂类才能完成。矿物质是构成机体组织的重要原料，对于维持机体酸碱平衡和正常渗透压也很重要。如果说人体是一座复杂的化工厂，不断地进行各种生化反应，那么酶就是化学反应的催化剂，维生素就是酶参与催化的辅助因子。水参与生命运动，可以排除体内有害*素，帮助新陈代谢，维持有氧呼吸等。
要保障全面营养，糖尿病人通常需要每天至少吃12种食物，每周要吃25种食物以上。
既要忌口控制好血糖，又要保障营养的全面，减少疾病的发生，科学家们为糖友想出了一个好的办法——控糖营养代餐。
控糖营养代餐，一般以代餐粉、代餐棒、代餐饮品等形式存在，其核心目的在于借助营养代餐的更低能量与更佳的饱腹感，减少每日能量摄入量，缓解餐后血糖升高，减少降糖药、胰岛素用量。代餐通常由多种食物配伍而成，营养均衡，调整代谢，减轻体重，对控制血糖、血压、血脂都有帮助。苦荞、藜麦、燕麦、黑豆、五谷、山药、人参等是专业控糖营养代餐的常用原料。
全年控糖宝典集锦大放送1《降糖药使用、注意大全》
2《种常见食物升糖指数表》
3《糖尿病定期体检项目》
4《胰岛素使用、注意大全》
5《中国糖尿病膳食指南解读》
6《糖尿病食谱（胖瘦老幼）》
7《常见食物血糖负荷表》
8《糖尿病饮食攻略大全》
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