糖尿病是一种比较常见的慢性代谢病，而且它的发病率越来越有上升趋势，需要常年靠服用药物或靠胰岛素的方式来稳定自身的血糖水平。
如果知道自己血糖过高，再不加以调理，那么就会导致更多的并发症出现，也可能会牵扯到其他器官导致进行衰减，影响人体的健康。
洋葱是生活当中最常见的一种食材，能够帮助人开胃消食，对身体有着诸多的好处，而有许多人认为从具有一定的调控血糖的功效是真的如此吗？一起来看看吧。
01山东一男子，糖尿病中期，每天吃“洋葱”，半年后，身体如何？
家住山东的肖先生今年已经30岁了，他每天都在忙于工地上的工作，是一不小心扭到了腰，一直卧床在家休养。
肖先生每天都不爱喝白开水，基本都是靠饮料来补充水分，但是经过几个月的修养，但是基本恢复过来了。
只是上班不到一周，肖先生觉得身体特别疲劳，饭量也增加了不少，甚至伴随着口渴口干的现象，但是喝了大量水之后，仍然得不到有效的缓解。
医院去检查，看看自己到底是什么原因导致的，经过一番检查哮喘诊被确诊为糖尿病中期，这让自己感到非常的困惑。
经过医生对他的多番了解，他会发现他经常喝饮料才导致自身患有糖尿病问题。
医生嘱咐肖先生一定要按时吃一些降糖药物，而且项先生的老婆听说吃洋葱能够降低自身的血糖，所以像现在老婆给他买了一大堆洋葱，希望小学生能够每天吃有助于身体的恢复。
肖先生坚持服用一个月左右血糖得到有效的稳定，先生也从心里认为这是洋葱起到了相关的作用，于是让老婆多买了一些。
而且他也保持着一天吃两个，或者一天吃5个的情况，但是经过半个月的时间，他感觉到胃部特别疼痛，在妻子的陪伴之下，医院检查医生特别纳闷，血糖不仅没降低，反而升高了。
医生告诉肖先生，服用降糖药物的同时，不会让身体自身的血糖有这么大的波动，经过他的叙述才发现原来是洋葱惹的祸。
洋葱当中含有比较刺激的胰岛素，它能够缓解自身的血糖，却没有降血糖的功效，洋葱类的食物刺激性是非常强的，但是过多之后也会加重自身的肠胃不适，也会影响胰岛素功能的正常运行。
02血糖高有什么症状表现
1、多尿：血糖升高，尿糖增多，细胞外液渗透压增高，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状。
2、多饮：血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状。
3、体重减轻：肝脏、骨骼肌、脂肪组织等效应器官对葡萄糖的摄取利用减少，肝糖原分解加强，从而引起体重减轻。
4、多食：血糖不能有效利用，尿糖丢失，为了维持机体活动，需要多进食，从而引起多食症状。
除了三多一少症状外，血糖高还会引起视野模糊、头昏等症状。医院就诊，遵医嘱积极进行治疗。
03想要稳定血糖，坚持以下几个好习惯
首先，三餐规律，饮食清淡。
大家想要稳定自身的血糖，一定要保证一日三餐的规律性，而且饮食也要保证清淡，多吃些新鲜的蔬菜和水果，才有助于人体补充营养物质，才能够加强身体的健康。
对那些血糖偏高的人士来说，大家更应该减少重口味食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养的摄入，不要保持暴饮暴食，忍饥挨饿的问题就会加重自身血糖的不稳定。
其次，加强运动，避免久坐
有些人总喜欢坐着不喜欢运动或是由于工作问题长久的坐着，就会导致自身的血液循环不畅，诱发许多慢性疾病的出现，这也是高血糖的其中问题之一。
当血糖出现升高之后，那么大家一定要积极的参与体育锻炼，适当的进行运动有助于激活免疫能力，促进自身脂肪的代谢，增强自身的体质。
最后，定时体检，相信科学
许多人都会有着血糖升高的现象，但是大家不要盲目的去吸引一些偏方，可能就会导致损失自己的健康，导致血糖越来越难以控制。
说高血糖没有任何的有效方式能够彻底治愈，但是以现在的医疗条件来说，通过服用药物或打胰岛素就能够有效的控制，在测血糖，所以大家要相信科学，用科学的方式降糖，对身体的健康更有利。