随着人们生活质量日益提高，食物的种类也就越发多样、越发精细。“奶茶”“甜点”也越来越成为年轻人闲暇之余的首选，但是，长期享受这类高糖、高热量的饮食往往会给身体带来高血糖的负面影响，从而加重患糖尿病的风险。
糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病,主要是由于胰腺分泌的“胰岛素”绝对或相对不足，或外周组织对胰岛素不敏感，引起以糖代谢紊乱为主，包括脂肪、蛋白质代谢紊乱。糖尿病主要分为四种类型：1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病和妊娠期糖尿病。根据不同类型有不同的诊疗方案。
糖尿病临床上以高血糖为主要特点。以下是不同时间血糖水平的参考标准。
表1血糖水平参考标准（单位：mmol/l）
如果记不住那么复杂的数字