华声在线3月21日讯(通讯员程杰记者邓桂明)3月21日，是全球第二十个世界睡眠日，医院(医院)开展“良好睡眠，健康同行”的主题宣教活动，睡眠障碍与神经症科医护人员带领住院期间有失眠症状的患者开展正念治疗、八段锦、乐眠操等活动，倡导全社会重视睡眠问题，改善睡眠质量。
3月18日，中国睡眠研究会发布了《中国健康睡眠调查白皮书》，调查显示有睡眠问题的女性占72.7%，睡不好时女性健康受影响率普遍高于男性，更容易出现内分泌紊乱、情绪不稳定、变憔悴等表现。在36-45年龄段睡不好的女性，72%还会内分泌紊乱，更容易提前进入更年期。
此前医院(医院)对年10-90岁的睡眠障碍门诊人次，以10年为一个年龄段分析后发现，睡眠问题随着年龄段增加而增长，其中51-60年龄段人次达到峰值，占总门诊人次的22.12%;各年龄段中，门诊女性占比均高于男性，以51-60年龄段为最，其中女性人次，占比66.49%，多出男性近一倍;60岁以后缓慢下降，60-70岁人次，占13.84%。
睡眠障碍与神经症科主任曾宪祥介绍，长期低质量的睡眠与许多疾病的发生和发展相关联，如免疫力低下、糖尿病、肥胖、心血管疾病、情绪障碍和认知功能障碍等，甚至能够增加老年痴呆、自杀行为等疾患的风险。
焦虑抑郁和睡眠之间具有显著相关性，睡眠障碍本身也是焦虑症和抑郁症患者的典型症状，对于存在睡眠障碍的女性，要避免糟糕的睡眠状况与恶劣情绪之间形成相互影响的恶性循环。活动当天，睡眠障碍与神经症科医护人员带领科室的患者开展正念、八段锦等活动，更好地帮助失眠患者改善情绪、辅助治疗和促进睡眠。
医院副院长刘学*表示，女性在工作、生活和家庭中都是重要角色，目前社会上对于女性睡眠健康的