每天放肆吃喝、躺平刷剧，简直爽歪歪。然而，却可能被糖尿病盯上，成了“候选人”!别看没有出现“三多一少”(多尿、多饮、多食、体重下降)，它正是利用这点，迷惑你，让你放松警惕、持续放任，在不知不觉中，让你被宣布“转正”，正式成为糖尿病大*中一员。
处在“候选人阶段”每年约有5%-10%的人发展成糖尿病，未来5-10年发展成糖尿病的几率高达50%，但幸运的是，此时干预完全有可能逃离魔爪。
糖尿病前期的定义和判断标准
糖尿病前期是糖尿病发病前的过渡阶段，包括空腹血糖受损(IFG)、糖耐量受损(IGT)以及两者的混合状态(IFG+IGT)，是在正常血糖与糖尿病之间的中间高血糖状态。
在采用标准化检测方法且有严格质量控制(美国国家糖化血红蛋白标准化计划、中国糖化血红蛋白一致性研究计划)的医疗机构，可以将HbA1c作为糖尿病前期诊断标准。基于WHO和ADA的糖尿病前期诊断标准，制定了中国成人糖尿病前期诊断标准。
如何确认是否处于糖尿病前期
糖尿病前期是在糖尿病筛查的过程中发现的。
糖尿病筛查方法包括静脉血浆血糖检测(空腹血糖[FPG]、任意点血糖)、口服葡萄糖耐量试验[OGTT]、全血血糖检测(指尖血糖)、HbA1c、中国糖尿病风险评分[CDRS]、非侵袭性糖尿病风险预测模型+指尖血糖等。其中FPG筛查是简单易行的方法，宜作为常规的筛查方法，但有漏诊的可能性。
基层医疗机构宜采用两点法开展糖尿病前期和糖尿病筛查(即空腹血糖和OGTT2h血糖)，筛查结果正常者建议每3年筛查1次，筛查结果为糖尿病前期者，建议每年筛查1次。
糖尿病前期干预
糖尿病前期的干预主要在于控制血糖含量。在饮食方面，控制碳水化合物的摄入量，并选择复杂的碳水化合物，如全谷物、豆类和蔬菜等，能有效降低血糖水平。其次，适度的体育锻炼也有助于降低血糖水平，进行有氧运动如快走、游泳或骑自行车等。
及时干预，早日健康。
一旦患上糖尿病，就需要终身干预和控制，否则并发症也会找上门来：糖尿病足病、视网膜病变导致失明、糖尿病肾病、神经性病变、多功能衰竭、心肌梗死、脑卒中等。因此预防并发症的手段也至关重要，其中预防周围性神经病变，可以使用硫辛酸片从源头去抑制氧化应激反应，全面修复神经，改善微循环。