治疗糖尿病离不开饮食疗法，但一日三餐吃什么好成了糖尿病人头痛的问题。既要吃得好、保证营养，又要控制血糖，两者怎么兼顾呢？适合糖尿病人的食谱有哪些？下面介绍糖尿病人的一周食谱，糖友不妨参考一下。
周一
早餐
窝头1个（50克），牛奶1杯（毫升），鸡蛋1个，凉拌豆芽1小碟。
午餐
米饭一碗（克），雪菜豆腐，肉丝炒芹菜。
加餐
梨子g
晚餐
馒头1个（克），盐水大虾，鸡片炒油菜。
周二
早餐
牛奶（克）、花卷（克）、水煮蛋（60克）、鲜蘑菇拌油菜（克）
午餐
米饭（80克）、肉末苦瓜条（克）、清炖腔骨（克）、腐竹炒木耳（克）
加餐
杏（克）
晚餐
花卷（50克）、甜椒炒丝瓜（克）、冬瓜茶树菇（克）、山楂糕拌白菜（克）
周三
早餐
小米粥（克）、煮鸡蛋（60克）、豆腐干拌菠菜（克）
午餐
猪肉包子（克）、水煮虾（60克）、拌*瓜丝（克）
加餐
苹果（克）
晚餐
绿豆粥（克）、馒头（克）、蒜苗炒豆腐（克）、生番茄（50克）
周四
早餐
蔬菜包子（60g）、小米粥（80克）、水煮蛋（50克）、拌白菜心（克））
午餐
荞麦面（g）、西红柿炒鸡蛋（克）、素鸡菠菜（克）
加餐
酸奶克
晚餐
紫米馒头（克）、香菇菜心（克）、砂锅小排骨（克）
周五
早餐
豆腐脑（克）、烧饼（50克面粉），番茄（克）
午餐
荞麦面条（50克），肉末茄丁（猪瘦肉50克、长茄子克、尖椒50克），番茄鸡蛋汤（番茄克、鸡蛋1个）
加餐
苹果（克）
晚餐
蒜香花卷（克）、木耳炒肉（黑木耳克、猪瘦肉30克）、豆腐皮炒*瓜（豆腐皮20克、*瓜克）
周六
早餐
牛奶（g）、苞米饼（克）、蒜肠（克）、咸芹菜（50克）。
午餐
米饭（克）、炒鳝鱼（克）、小白菜汤（克）。
加餐
*瓜（克）
晚餐
鸡蛋汤面（克）、拍小萝卜（克）
周日
早餐
牛奶煮燕麦片（牛奶克、燕麦片25克），无糖面包（35克），拌菜花（菜花克、香油3克）
午餐
糙米饭（大米25克、糙米25克），清蒸鳕鱼（鳕鱼80克），炒油麦菜（克），紫菜萝卜汤（紫菜5克、白萝卜75克）
加餐
樱桃（克）
晚餐
紫米面窝头（克）、鲫鱼炖豆腐（鲫鱼克、豆腐克）、黑木耳烧白菜（黑木耳克、白菜克）